Aumento de massa magra ou perda de peso.
Melhore a sua postura, acabe com as dores nas costas, tonifique todo o seu corpo e recupere as lesões.
Treino rápido e eficaz.
Treinos de chutes e socos. É frequentemente praticado como defesa pessoal, condicionamento físico geral.
Treino para clientes com patologias e limitações físicas
Treino direccionado para proporcionar uma fácil gestação e atenuar as mudanças morfológicas no pós parto.
No nosso espaço pode escolher o que fazer dentro das nossas modalidades, ou simplesmente deixar ao critério do seu Personal Trainer.
Desta forma é impossível não ter motivação para treinar e não tem como não atingir os seus objetivos da forma mais eficaz.
Rápido
Treinos com duração de 30 ou 45 minutos, até 5x na semana.
Tonificação
Com apenas 10 sessões já irá notar diferenças na tonificação.
Perda de Peso
Com os treinos e uma alimentação correta obtenha os resultados que sempre desejou.
Reabilitação e diminuição de dores nas costas
Fortalece os músculos estabilizadores da coluna.
Aumento de Massa Muscular
Potenciamos a activação muscular durante os treinos.
Anti-celulítico
Diminui a celulite e a flacidez.
Para todos
Desde pessoas sedentárias a atletas.
Seguro
Certificado por profissionais de saúde
Preparação para o pré e pós parto
Controlo muscular e nas mudanças físicas que acontecem ao longo dos 9 meses de gestação.
Nutrição
Acompanhamento nutricional especializado todos os meses.
Mobilidade articular
Aumenta a amplitude dos movimentos e ajuda a corrigir algumas disfunções.
Saúde física e psicológica
Bem-estar físico.
5.0
Baseado em 47 reviews