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Acabámos com os Personal Trainers tradicionais e o 3x15

Todas as soluções para o seu objetivo no mesmo lugar

Treino Personalizado

Treino
Personalizado

Aumento de massa magra ou perda de peso.

Pilates

Melhore a sua postura, acabe com as dores nas costas, tonifique todo o seu corpo e recupere as lesões.

Treino com Eletroestimulação

Treino com Eletroestimulação

Treino rápido e eficaz.

Kickboxing

Kickboxing

Treinos de chutes e socos. É frequentemente praticado como defesa pessoal, condicionamento físico geral.

Treino Terapêutico

Treino
Terapêutico

Treino para clientes com patologias e limitações físicas

Preparação Pré e Pós Parto

Preparação pré e pós parto

Treino direccionado para proporcionar uma fácil gestação e atenuar as mudanças morfológicas no pós parto.

Criamos um método que revolucionou o Treino Personalizado.

No nosso espaço pode escolher o que fazer dentro das nossas modalidades, ou simplesmente deixar ao critério do seu Personal Trainer.

Desta forma é impossível não ter motivação para treinar e não tem como não atingir os seus objetivos da forma mais eficaz.

Benefícios

Rápido

Treinos com duração de 30 ou 45 minutos, até 5x na semana.

Tonificação

Com apenas 10 sessões já irá notar diferenças na tonificação.

Perda de Peso

Com os treinos e uma alimentação correta obtenha os resultados que sempre desejou.

Reabilitação e diminuição de dores nas costas

Fortalece os músculos estabilizadores da coluna.

Aumento de Massa Muscular

Potenciamos a activação muscular durante os treinos.

Anti-celulítico

Diminui a celulite e a flacidez.

Para todos

Desde pessoas sedentárias a atletas.

Seguro

Certificado por profissionais de saúde

Preparação para o pré e pós parto

Controlo muscular e nas mudanças físicas que acontecem ao longo dos 9 meses de gestação.

Nutrição

Acompanhamento nutricional especializado todos os meses.

Mobilidade articular

Aumenta a amplitude dos movimentos e ajuda a corrigir algumas disfunções.

Saúde física e psicológica

Bem-estar físico.

O que dizem os nossos alunos

5.0

Baseado em 47 reviews

Experimente!






    Rua Tristão Vaz, 31A – Belém – Lisboa

    910 409 173
    Chamada para uma rede móvel nacional

    [email protected]

    Apenas por marcação
    Segunda a Sexta das 7h às 21h
    Sábados das 9h às 13h

    Travessa do Enviado de Inglaterra 5,  Lisboa

    931 468 805
    Chamada para uma rede móvel nacional

    [email protected]

    Apenas por marcação
    Segunda a Sexta das 7h às 21h
    Sábados das 9h às 13h

    Av. Praia da Vitória, 11 – Saldanha

    912 369 707
    Chamada para uma rede móvel nacional

    [email protected]

    Apenas por marcação
    Segunda a Sexta das 7h às 21h
    Sábados das 9h às 13h

    R. Prof. Carlos Teixeira 1A – Telheiras

    913 959 331
    Chamada para uma rede móvel nacional

    [email protected]

    Apenas por marcação
    Segunda a Sexta das 7h às 21h
    Sábados das 9h às 13h

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    Venha Experimentar!