Luís CortezPilates com equipamentos: o que esperar das primeiras aulas
Reformer, Cadillac, Chair e Barrel podem intimidar à primeira vista. Explicamos o que acontece nas primeiras sessões e como o corpo responde ao método.
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Treino, movimento e bem-estar explicados pela equipa que acompanha os nossos alunos todos os dias.
- Luís Cortez